Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 61.85g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Сулугуни, ВкусВилл Салат Айсберг, Красные Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ашан Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|