Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 68.65g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки, Подсолнечное Масло, Рис. Dinner: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Макси Салат "Свежесть". Snacks/Other: ПП Наполеон (Таша). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|