Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 103.07g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|