Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 83.41g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Черкизово Карбонад Фермерский, Вараксино Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Плов. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Стокманн Салат с Тунцом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|