Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 85.98g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Лента Мойва Жареная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Медовая Долина Мёд , Вода. Lunch: Конфета, Кролик Тушеный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Травяной Чай, Лента Мойва Жареная, Салат Айсберг, Цикорий с Молоком, Котлета Домашняя. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|