Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 130.97g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Fratelli Spirini Сыр Peppe Verde, Магнит Банан, Магнит Груша Конференц, Простоквашино Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Перекресток Авокадо , Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Смак Хлеб Демидовский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|