Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 77.09g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Lunch: Сибирь Зефир Яблочный, Якобс Кофе 3 в 1, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Крылья в Кисло Сладком, Картошка по Французски Моя. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Сибирь Зефир Яблочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Свинина с Овощами, Рис Вареный, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|