Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 90.44g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Сахар, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареники с Картошкой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|