Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 100.96g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Garden Of Life MCT Powder, Кофе, Белковый тортик, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Волков Перец Припущенный. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай с Лимоном, Авокадо, President Сыр Плавленый с Грибами, Мэри-Лайн Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Форель Слабосоленая. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia71888's Weight History
|