Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 62.48g | Carbs: 227.37g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Сметана , Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пангасиус, Гречка Отварная, Компот. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ностальгия Пломбир Творожный Рожок. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charlotte9845's Weight History
|