Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 103.49g | Carbs: 42.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Easy Product Псиллиум, Цукини. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Фенхель, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Dinner: ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Горбуша, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Chikalab Chikapie Кокос, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|