Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
723 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 48.44g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе, Чай с Молоком. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, Лента Морковь по-Корейски , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|