Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 101.03g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Черкизово Фермерская Корейка, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Салат с Тунцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|