Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 40.13g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сахар, Чай. Dinner: Сахар, Чай, Макароны с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|