Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 85.68g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Пироги Номер 1 Фирменный Пирог с Лососем, Сгущенка, Кофе с Молоком, Каша из полбы цельнозерновой на молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Пятерочка Хурма, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мазайцево Мясо Кролика в Маринаде. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizliza81's Weight History
|