Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
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73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 79.37g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: あんこ, パスコ 超熟 6枚切り, マーガリン, ウインナー, 卵, ケチャップ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯. Lunch: 三幸製菓 ぱりんこ, 卵, そば, ご飯. Dinner: サントリー 金麦, からし, マヨネーズ, 食パンのトースト, 鶏の胸肉, ウイスキー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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