Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 76.89g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Белый Хлеб, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Картофель Отварной, Семга Отварная. Dinner: Пятерочка Манго, Морковь, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Красная Икра Икра Кеты, Семга Отварная, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanjimood's Weight History
|