|
У меня к вам вопрос, худеющие:
Я с начала года решила перейти на пп, отказалась от всего вредного, соблюдаю четко ккал/б/ж/у, да я решительная, если начала-не брошу! И вот с чем я сейчас столкнулась, настолько привыкла кушать по чуть-чуть, и чтоб еда была легкая, нежирная, ничего жаренного, а вчера была на дне рождении деда, бабушка старалась много всего вкусного приготовила, я съела один фаршированный перец, прям самый маленький выбрала, наложила свежих овощей, буквально три кусочка помидора и три огурца, и через пол часа, решила отведать свиную отбивную с грибами, запеченную под сыром! Да, очень вкусно! Но как мне было плохо потом, организм реально перестроился на другие порции, другой состав едв, а сама смотрю тут-некоторые себе устраивают так называемый «праздник живота» ну когда отходят от диеты, так я не пойму, как в вас влезает потом эта вся несильно диетическая еда?
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 36.25g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Капучино, Курага, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Dinner: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|