marizafonseca's Journal, 16 Jan 23


View Diet Calendar, 16 January 2023:
1551 kcal Fat: 47.73g | Prot: 143.61g | Carbs: 131.53g.   Breakfast: Delioca Tapioca Hidratada , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Farmafórmula Coffe Focus, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
1929 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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