Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 108.62g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мандарины, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|