Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2609 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 117.21g | Carbs: 338.78g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Виноград, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Milky Way Minis, Виноград, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоки, Чай с Молоком, Картошка Печеная, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Dinner: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Виноград, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|