Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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88.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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2224 kcal
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Fat: 53.89g | Prot: 92.34g | Carbs: 345.78g.
Breakfast: Corny Barre Chocolat au Lait , Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Ovive Truite Fumée , Banane. Lunch: Pulco Citronnade, Baguette, Prêt à Manger Salade de Fruits, Filet de Poulet, Panzani Pâtes, Pomme, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. Dinner: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Sushi Shop Nouilles Sautées au Poulet. Snacks/Other: Pommes. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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