Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 83.06g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Старая Станица Заливное из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Атолл Слойка с Капустой, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Кальмары в сметане с луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сгущенка, Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|