Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 50.18g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Спаржа по-Корейски, Куриный Бульон, Макфа Лапша Длинная, Кубаночка Зелёный Горошек. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|