Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 75.85g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Майонез, Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingulechka2015's Weight History
|