Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 107.00g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Золотая Капля Сироп Шиповника, Стокманн Творожная Запеканка, Черкизово Корейка Фермерская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ашан Плов с Мясом Говядины . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|