Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 60.79g | Carbs: 298.05g.
Breakfast: Пепси Пепси Лайт, Филевское Щербет Смородина, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Rich Вишневый Сок. more...
|
|
4166 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 4 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|