Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 70.28g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Мандарины, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, Варенька Варенье Клубничное. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мирель Муравейник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|