Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 102.56g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Сладкий Красный Перец, Говяжья Котлета на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Монетка Сгущёнка с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Котлеты из Говядины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Оливки без Косточки Крупные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|