Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 76.10g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Минский Особый, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Мираторг Говяжий Бульон, Говяжья Котлета на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|