|
Klart man ska lyxa till det. En dag med kaloribalans/lätt överskott.
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 212.38g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: Gurka (med Skal), Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Philadelphia Light, Rågbröd. Lunch: Lucullus Sambal Oelek, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Keso Mini, Grillad Kyckling (utan Skinn), Santa Maria Tortillabröd. Dinner: Kellogg's Special K Red Berries, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg, Body Science Whey 100% Vanilla. Snacks/Other: Barebells Banana Dream, Lohilo Chocolate Brownie, Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, Äpple. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrrrrra's Weight History
|