|
biodra 99
brzuch 83
pod biustem 82
bist 96
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 71.62g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Chrzan, Nasza Spiżarnia Rzodkiewka Kiszona z Koprem, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Cukrem, Krakus Konserwa Turystyczna , Chleb Biały. Lunch: Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Chleb, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą . Dinner: Croissant, Puchatek Kakao. Snacks/Other: Omlet lub Jajecznica, McDonald's Shake Waniliowy (Duży). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|