Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
57 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 94.75g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Яичный Белок, Bonduelle Белая Фасоль. Snacks/Other: Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Активия Йогурт Натуральный, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, На здоровье Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|