Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 126.40g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Рафинад, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Papaprotein Батончик Тирамису, Капучино, Шампиньоны Тушеные, Винигрет, Картофельное Пюре, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|