Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
3304 kcal
|
Fat: 116.97g | Prot: 93.54g | Carbs: 284.76g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Картофель Бэби, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Bud Bud Light, Простоквашино Молоко 2,5%, Ударница Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|