Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2911 kcal
|
Fat: 139.89g | Prot: 131.96g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Kurkku, Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton. Lunch: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Rainbow Uunijuurekset. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Kanapasta. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Kaneliässä, Kinkkupiirakka, Valio Polar 9 Levittyvä, Sämpylä, Kotimaista Piparkakkutaikina, Fanta Appelsiini, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|