|
Поправилась на 17 кг с лета. 😱 все что наприседала за 5 лет зря. Будем худеть
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 88.10g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Lunch: Брынза, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Цветная Капуста, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Баклажаны Тушеные, Банан Банан, Банан Банан, Легкий Майонез, Жареные Баклажаны в Тесте, Шампиньоны Тушеные, Лук, Морковь. more...
|
|
 Comments
14 Jan 23 by member: Yana @1986
|
я за 2 месяца поправилась на 5. при моем небольшом росте виден каждый лишний кг. До этого тоже был спорт, бег и дисциплина в еде. Так что давайте худеть вместе!!! Удачи и мотивации нам всем!!!! 🤞🫶
17 Jan 23 by member: linda_46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|