Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
611 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 43.77g | Carbs: 69.58g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок . Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок, Эколаваш Лавашики, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Карпаччо из Индейки, President Творожный Крем-Сыр, Эколаваш Лавашики, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|