Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
147 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 53.98g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Зеленый Чай, Hame Паштет со Свиной Печенью, Хлеб Черный, Желудки Куриные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|