Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 104.79g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка. Lunch: Кускус, Салат из Помидоров и Огурцов, Agama Королевская Креветка для Пасты. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Малина, Яблоко, Raw To Go Sweet Бисквит с Соленой Карамелью. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|