Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3035 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 186.54g | Carbs: 302.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, ВкусВилл Бифштекс с Картошкой, ВкусВилл Лепёшка с Сыром Сулугуни на Гриле. Dinner: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|