Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 32.04g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Сладкий Снег Маршмеллоу, Twix Twix, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Dinner: Яблоки, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|