Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 119.06g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Papaprotein Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Массандра Портвейн Белый Крымский , Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|