Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 105.41g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Сильпо Голубика, Арахисовая Паста, Молокія Йогурт 1.6%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан. Lunch: Чечевица Вареная, Куриные Отбивные. Dinner: Булгур (Вареный), Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Bob Snail Пюре Яблоко-Груша , Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|