Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
560 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 22.32g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Сахар, Чай, Банан. Lunch: Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Мираторг Салат из Говядины с Фасолью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|