Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
504 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 49.03g | Carbs: 41.57g.
Breakfast: Куриное Карри, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, KDV Say No To Sugar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|