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Balança mudou. Será que marcou certo ..kkkk Não sei, quarta-feira chutei o balde. Hoje estranhei. o meu auto-controle. Semana que vem começo academia. Bora ver o que acontece.
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73.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1192 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 49.48g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Marilan Biscoito Amanteigado, Sushiaki Uramaki Filadélfia. Lunch: China in Box Carne Com Brócolis, Arroz Frito Chinês, Uramaki. Dinner: Brahma Duplo Malte, Polenghi Requeijão Cremoso Cheddar, Tomates, Pimentão Verde, Tirol Creme de Leite, Alcatra, Pullman Rap10 Integral. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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