Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
465 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 50.56g | Carbs: 25.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Моцарелла. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|