ОльгаЯ00's Journal, 13 Jan 23

Творог в лаваше

View Diet Calendar, 13 January 2023:
1917 kcal Fat: 73.31g | Prot: 99.18g | Carbs: 233.83g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Мясновъ Батон (Нарезка). Lunch: Кумкват, Грецкие Орехи, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Финик, Мясновъ Творог 5%, Курага, Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Мясновъ Кефир 2,5%. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Творог 150, сах зам, сухофрукты ( сегодня курага, вчера были финики) 30 гр, тонкий лаваш, яйцо (1-2) часть яйца отложить на смазывание верха. Творог смешать с яйцом, сахзамом и сухофруктами. Размазать по лавашу, скрутить в рулет и рулет закрутить в колечка. Запекать в духовке 30 мин 
13 Jan 23 by member: ОльгаЯ00

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ОльгаЯ00's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.