Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 67.41g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука, Масло-Дел Сгущённое Молоко, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Новый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|